ZNAJDŹ POMOC

Czasem życie i świat wokół nas przerasta nas samych i naszych bliskich. W trudnych sytuacjach każdy ma prawo otrzymać wsparcie, zrozumienie, pomoc.

banner

NAPISZ DO NAS, JEŚLI strzałka

...codzienność z Twoim ukochanym dzieckiem przerasta Cię, bo nie chodzi teraz do żłobka, do szkoły, na dodatek nie masz pomocy babci, ani dziadka.

... czujesz, że dotykają Cię problemy rodzinne.

... nastolatek w domu nie bardzo przejmuje się nauką i najchętniej wymknąłby się z domu do przyjaciół, a Tobie brakuje już argumentów i cierpliwości.

... oraz trudniej radzisz sobie z emocjami, narasta frustracja, a na wiele spraw nie możesz już dłużej „przymykać oczu”.

NAPISZ DO NAS

W każdej sytuacji, w której uznasz, że potrzebujesz podpowiedzi naszych doświadczonych w pracy z dziećmi i rodzinami pracowników, w tym psychologów – napisz do nas! Od 36 lat pomagamy dzieciom i rodzinom w Polsce – pomożemy i Tobie!

KOMPAS SOS kopmas

112 telefon
112

W sytuacji, gdy jest zagrożone życie lub zdrowie, zadzwoń pod numer

112 telefon

Jeśli potrzebujesz natychmiastowej pomocy zgłoś się do Ośrodka Interwencji Kryzysowej (OIK) - działają w każdym większym mieście, a listę znajdziesz

TUTAJ

TELEFONY ZAUFANIA

800 080 222 – całodobowa, bezpłatna infolinia dla dzieci i młodzieży, rodziców oraz nauczycieli – możesz dzwonić 24 godziny/dobę 7 dni w tygodniu. Możesz też kontaktować się przez pocztę e-mail lub czat www.liniadzieciom.pl

800 12 12 12 – bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Rzecznika Praw Dziecka
– możesz dzwonić od poniedziałku do piątku, w godzinach 8:15 – 16:00, po godzinie 16-stej można zostawić wiadomość na automatycznej sekretarce. Pod numer Dziecięcego Telefonu Zaufania mogą również dzwonić osoby dorosłe, by zgłosić problemy dzieci. www.brpd.gov.pl

116 111 – bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dzieci i młodzieży – możesz dzwonić codziennie 24 godziny/dobę, a ze strony www.116111.pl można też (po zalogowaniu) wysłać e-mail do specjalisty.

116 123 – bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych – możesz dzwonić codziennie, w godzinach 14:00 – 22:00 (od poniedziałku do niedzieli, z wyjątkiem dni świątecznych) www.psychologia.edu.pl

MOŻESZ SKORZYSTAĆ Z POMOCY PSYCHOLOGA

Pomaga wyjść z kryzysu emocjonalnego!

uwaga

Jeśli:

  • często słyszysz płacz dziecka za ścianą;
  • widzisz dziecko, które często jest posiniaczone;
  • jesteś świadkiem przemocy dorosłych wobec dziecka;

ZAREAGUJ! Nie bądź obojętny wobec przemocy! Dobro dziecka zależy także od Ciebie!

Co możesz zrobić, aby pomóc dzieciom doświadczającym przemocy?

Naucz się zwracać uwagę na objawy przemocy wobec dzieci. Jeśli masz wątpliwości, porozmawiaj z kimś na temat sytuacji, która budzi Twoje podejrzenia

Powiadom – zadzwoń na 112!

Nie jesteś sam, jest wiele osób, które mogą Ci pomóc pokonać kryzys
www.pokonackryzys.pl

BAZA INSTYTUCJI POMOCOWYCH

TEKSTY EKSPERTÓW strzałka

Techniki sztuk walki z Dalekiego Wschodu – czyli sprawdzony sposób na odreagowanie i relaks

W trakcie pandemii pewnie każdy z nas doświadczył zmęczenia, przytłoczenia lub wątpliwości o swoją przyszłość lub przyszłość swojej rodziny. W takich momentach należy

czytaj dalej

Uwaga! Dzieje się ze mną coś niedobrego, gdzie szukać pomocy.

Czas pandemii, odosobnienia, izolacji, kwarantanny, obawy związane z niepewną przyszłością ekonomiczną – wszystko to niewątpliwie wywiera wpływ na naszą kondycję

czytaj dalej

Krzyki za ścianą – dlaczego nie reagujemy, jak powinniśmy reagować i czy ma to sens?

„Moja pani!Na to mamy cztery ściany i sufit,aby brudy swoje prać w domu i aby nikt o nich nie wiedział.Rozwłóczyć je po świecie to ani moralne, ani uczciwe.” /G.Zapolska

czytaj dalej

Kryzys w rodzinie. Zagrożenie czy szansa?

Rodzina jako system jest układem wzajemnych powiązań, relacji pomiędzy jej członkami. Każda rodzina stoi w obliczu wyzwań w ciągu całego cyklu życiowego. Nieustannie zmienia

czytaj dalej

Strach przez zakażeniem, zamknięcie w domu i lęk przed utratą pracy to sytuacja podwyższonego ryzyka przemocy domowej i powrotu do nałogu – ekspert ostrzega

Sławomir Podlecki– kierownik Placówki Wsparcia Dziennego „Jutrzenka” w Lublinie, działającej w ramach Programu Umacniania Rodziny „SOS Rodzinie”, prowadzonego przez

czytaj dalej

Już nie mam do nich siły! Czyli dlaczego nie klaps?

Nie ma dzieci – są ludzie Janusz Korczak Wydawać by się mogło, że odpowiedź na pytanie o to, dlaczego nie wolno bić dzieci jest oczywista bo, zgodnie z prawem, nie wolno bić

czytaj dalej

Przemoc fizyczna i psychiczna, a przyszłość dziecka

Sytuacja zagrożenia epidemicznego czy kwarantanny sprawia, że szersze kontakty społeczne są znacznie ograniczone. Dzieci nie chodzą do przedszkola czy szkoły. Dorośli także, o

czytaj dalej

Stres w czasach pandemii a emocje rodziców – co warto wiedzieć, by uchronić swoje dzieci

W kryzysie, jakiego doświadczamy nastąpiło wyraźne zakłócenie rutyny, codziennych nawyków, wiele domowych i zawodowych czynności zmieniło się w sposób nagły, a niektóre

czytaj dalej
Ty także możesz nam pomóc

Są dzieci, dla których #ZOSTAŃWDOMU OZNACZA ZAGROŻENIE

Zagrożone dziecko

Wykluczenie społeczne i niewydolność prowadząca do rozpadu rodziny to problem wielu Polaków. To właśnie w tych najsłabszych obecny kryzys uderza najboleśniej. Utrata pracy, brak środków do życia i całkowite zachwianie stabilności i bezpieczeństwa powoduje, że dzieci bardziej niż kiedykolwiek są narażone na zaniedbanie. Tylko dzięki wsparciu darczyńców możemy zdalnie pomagać im oraz ich rodzinom.

Podarujmy im promyk nadziei w tym trudnym czasie.

POMÓŻ